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Salat – Vielseitiges Blattgemüse

Salat (Lactuca sativa) gibt es in vielen Sorten: Kopfsalat, Eissalat, Rucola, Feldsalat und mehr. Einfach im Anbau und perfekt für den eigenen Garten.

Frischer Kopfsalat im Hochbeet

🥗 Steckbrief Salat

Botanischer Name:

Lactuca sativa

Familie:

Korbblütler (Asteraceae)

Aussaatzeit:

Februar (Vorzucht) - September

Erntezeit:

Mai bis Oktober

Standort:

Sonnig bis halbschattig

Boden:

Locker, humos, nicht zu sauer

Wasserbedarf:

Hoch (flache Wurzeln!)

Nährstoffbedarf:

Mittelzehrer

🌍 Herkunft & Geschichte

Der Gartensalat stammt vom wilden Lattich ab und wird schon seit der Antike kultiviert. Ägypter, Griechen und Römer schätzten ihn bereits. Heute ist er das weltweit beliebteste Blattgemüse und die Basis für unzählige Gerichte.

🥗 Sortenvielfalt

Kopfsalat & Eissalat

Bilden feste Köpfe. Eissalat ist knackiger und länger haltbar.

  • Maikönig (früher Kopfsalat)
  • Great Lakes (klassischer Eissalat)

Pflück- & Schnittsalat

Bilden keine festen Köpfe, wachsen nach Ernte nach ("Baby-Leaf").

  • Lollo Rosso (kraus, rot)
  • Eichblattsalat (zart, nussig)

🌱 Anbau & Standort

Lichtkeimer & Pflanzung

Salatsamen sind Lichtkeimer: Nur dünn mit Erde bedecken! Beim Pflanzen von Setzlingen gilt: "Salat will im Wind wehen". Das heißt, nicht zu tief pflanzen, der Wurzelhals muss über der Erde sein, sonst faulen die unteren Blätter.

Sommerhitze vermeiden: Bei Temperaturen über 20°C keimen viele Salatsorten schlecht (Keimhemmung). Im Hochsommer besser an kühlen Tagen oder im Schatten vorziehen.

Satzweiser Anbau

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Nicht alles auf einmal!Ein Salatkopf ist schnell gegessen, aber 20 Köpfe gleichzeitig? Säe oder pflanze alle 2-3 Wochen kleine Mengen nach.

Mischkultur

👍 Gute Nachbarn

Radieschen (Schutz vor Erdflohen), Kohl, Erbsen, Bohnen, Tomaten, Gurken, Zwiebeln.

👎 Schlechte Nachbarn

Petersilie, Sellerie (nur bedingt).

💚 Pflege

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Schnecken!

Leider die Lieblingsspeise von Schnecken. Schneckenkragen, Absammeln oder Schneckenzaun sind oft nötig.

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Wasser marsch

Salat wurzelt flach. Bei Trockenheit leidet er sofort und fängt an zu schießen (Blüte bilden = bitter). Täglich prüfen!

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Hacken

Vorsichtiges Hacken zwischen den Reihen hält den Boden locker und das Unkraut fern. Nicht die flachen Wurzeln verletzen!

🐛 Krankheiten & Schädlinge

ProblemSymptomeGegenmaßnahmen
NacktschneckenLöcherfraß, Schleimspuren, ganze Pflanzen weg.Absammeln (abends/morgens), Schneckenzaun, Ferramol.
BlattläuseKleine grüne/schwarze Läuse an Blattunterseiten.Abspülen, Nützlinge fördern (Marienkäfer), Brennnesseljauche.
Falscher MehltauGelbliche Flecken oben, weißer Pilzrasen unten.Resistente Sorten wählen, morgens gießen (Pflanzen müssen schnell abtrocknen).

🧺 Ernte & Küche

Ernte-Technik

Kopfsalat: Ganzen Kopf abschneiden (Strunk im Boden lassen? Treibt selten schön aus, besser entfernen und neu pflanzen).
Pflücksalat: Nur die äußeren Blätter ernten, Herz stehen lassen. Wächst wochenlang nach.

Nitrat beachten

☀️Abends ernten: Der Nitratgehalt ist abends niedriger als morgens (Sonne baut Nitrat ab). Morgens ist er aber knackiger. Kompromiss: Nachmittags ernten oder morgens ernten und Stiele entfernen.

📚 Weitere Pflanzen

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