Thymian – Der Hustenkiller
Thymian (Thymus vulgaris) ist eines der wirksamsten pflanzlichen Mittel gegen Husten und Bronchitis. Das mediterrane Kraut vereint Heilkraft mit kulinarischem Genuss und duftet herrlich aromatisch.
🌿 Steckbrief Thymian
Thymus vulgaris
Lippenblütler (Lamiaceae)
Mai bis Oktober
10-40 cm
💚 Heilwirkungen des Thymians
🫁 Atemwege
- •Schleimlösend: Löst festsitzenden Schleim in den Bronchien
- •Krampflösend: Lindert Hustenreiz und Bronchialkrämpfe
- •Antibakteriell: Bekämpft Keime in den Atemwegen
- •Keuchhusten: Traditionell bei krampfartigem Husten
🦠 Weitere Wirkungen
- •Verdauung: Fördert die Verdauung fetter Speisen
- •Desinfizierend: Wirkt gegen Pilze und Bakterien
- •Immunsystem: Stärkt die Abwehrkräfte
- •Durchblutung: Regt die Durchblutung an
Wissenschaftlich anerkannt
Die Wirksamkeit von Thymian bei Erkältungskrankheiten der Atemwege ist durch Studien belegt. Die Kommission E und ESCOP empfehlen Thymian offiziell bei Bronchitis und Keuchhusten. Hauptwirkstoffe sind Thymol und Carvacrol.
🍵 Thymian anwenden
Thymiantee bei Husten
1-2 TL getrockneten Thymian mit 250 ml kochendem Wasser, 10 Min. abgedeckt ziehen. 3x täglich eine Tasse.
💡 Mit Honig süßen verstärkt die Wirkung
Thymian-Dampfbad
Handvoll frischen Thymian in heißes Wasser, mit Handtuch über Kopf inhalieren.
💡 Befreit die Atemwege und desinfiziert
Thymiansirup (DIY)
Starken Tee mit Honig 1:1 mischen, eindicken lassen. Teelöffelweise bei Husten.
💡 Im Kühlschrank einige Wochen haltbar
In der Küche
Zu Fleisch, Kartoffeln, Tomaten, Bohnen. Bestandteil der Kräuter der Provence.
💡 Mitkochen für volles Aroma
🌱 Thymian anbauen
Standort & Boden
- ☀️Volle Sonne – je mehr, desto besser
- 🌍Durchlässig, mager, sandig-steinig
- 💧Trocken halten – Staunässe ist tödlich
- 🌡️Winterhart (bis -15°C mit Schutz)
Pflege & Ernte
- ✂️Nach der Blüte zurückschneiden
- 🌱Nicht ins alte Holz schneiden
- 📅Ganzjährig ernten, Aroma vor Blüte am stärksten
- 🪴Perfekt für Steingarten und Kübel
🍃 Beliebte Thymiansorten
Echter Thymian
Klassiker für Küche & Heilkunde
Zitronenthymian
Frisches Zitrusaroma
Orangenthymian
Für Desserts und Tee
Feldthymian (Quendel)
Heimische Wildform
Sand-Thymian
Kriechend, für Trittplatten
Kümmelthymian
Mit Kümmelaroma
Vorsicht bei:
- • Schwangerschaft: Große Mengen können wehenanregend wirken
- • Thymianöl: Niemals unverdünnt – stark hautreizend!
- • Säuglinge: Kein ätherisches Öl anwenden
- • Bei Schilddrüsenüberfunktion mit Vorsicht
📚 Verwandte Heilpflanzen
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